筋トレの器具を教えてください
66歳女性です。15年程前より糖尿病経過観察、3年前急に数値悪くなり大学病院検査入院し 1型糖尿病 との診断。インシュリン注射食前4単位しています。体重が48kgから42kgに落ちました。も少し肥りたいとご相談しましたら、筋トレを勧められました。田舎ですのでジム等はありません。自分でできる体操はするように心がけてはいますがなかなか続きません。何か器具を買って楽しみながら出来る物があれば教えてください。ウオーキング器具は持っています。よろしくお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
