筋トレの器具を教えてください
66歳女性です。15年程前より糖尿病経過観察、3年前急に数値悪くなり大学病院検査入院し 1型糖尿病 との診断。インシュリン注射食前4単位しています。体重が48kgから42kgに落ちました。も少し肥りたいとご相談しましたら、筋トレを勧められました。田舎ですのでジム等はありません。自分でできる体操はするように心がけてはいますがなかなか続きません。何か器具を買って楽しみながら出来る物があれば教えてください。ウオーキング器具は持っています。よろしくお願い致します。
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