不定主訴や更年期症状の治療どうしたら良いですか

40代/女性 - 2021/07/23

２年前からか高齢の母が認知症の症状が出始めて、家族で同居することになってから、自分自身が家族と母の間で精神的にも不安定になりました。だんだんとイライラが強く、
何をするにもおっくうになり、休日は風呂にもはいらず横になることが続きました
心療内科で、ソナナックスを処方されましたが
気分が悪くイライラが強い時だけ内服していました。
去年の夏から動悸や体のほてり、手先のこわばりや蕁麻疹など様々な体調不良が出現
頭もボーっとするし、仕事へも行きたく無い気持ちを奮い立たせ行っていました
生理も一年前から不順になり、今年に入ってからは、おしるし適度の出血があるくらいで、ここ3ヶ月は出血もありません
更年期かと思い婦人科を受診しました
ダイホルモンの注射と漢方薬を処方されました
一週間くらいしてから、少し落ち着き始めましまが、スッキリと良くなることはないまま、
1ヶ月後には症状は元に戻ってしまい、仕事へも行けない状態になり再度同じ注射をして頂きました。
ネットで検索したホルモン療法とは違う感じです。婦人科の先生は慣れるまで辛抱して。
また症状がでてきたら注射してあげるからと・・・
手の症状は変化なくこわばり感は持続していますが、痛みが酷くなることはありません
ホームドクター的な先生はいません。受診した先生方とは壁がありなかなか信頼関係が作れません（具合が悪く体調不良の私を、先生もどうしていいか困って居るのがわかりますから・・・）
あっちもこっちも不調で、仕事も辞めたくて仕方ないです
どうしたらよいでしょうか・・・