動悸、突然涙が出る、不安

20代/女性 - 2021/07/23

仕事に行くのも怖く、考えるだけで不安になり動悸が早くなるのを感じます。
休みの間も、一日中何も出来ず心ここに在らずといった感じです。涙も突然出てきては、自分はまだまだ頑張ってないと卑下したり、どうしてこんなに仕事が出来ないのだろうと考えてしまいます。 次の出勤で何怒られるのか、またなにかやらかしているのでは無いかとずっと不安な状態も続き、憂鬱です。 この状態が治ってはまたなって、、と半年ほど前から続いています。 ただの甘えでしょうか。