身体の怠さとめまい気味

30代/男性 - 2021/07/24

32歳男性です。
半年前から炭水化物抜きながら抜くダイエットをやりながらトレーニングをしております。※夜は食べてます。
2週間前にトレーニングをしてて、朝からコーヒーを1杯しか飲まず脱水気味で病院で点滴をして改善はできました。4日前に仕事中にまたミスってしまい朝からコーヒーだけで仕事をしていたら頭がクラクラして同じような症状になってしまい、安静にしてどうにか収まりましたが、ここ数日、日中に頭がふわふわしたり。のどがつっかえるような感じだったり、気持ちわるかったり、めまい気味だったりして身体がつらいです。食事は今は炭水化物をしっかり取り一日2000カロリー以上はとってます。少し胃がきついですが、、
自律神経の乱れも気になり、マルチビタミン。にんにく玉も飲み始めております。
毎日水は必ずペットボトル2L以上飲むようにしてます。
脱水気味の時と4日前は飲み忘れで。なってしまってます。

本日もう一度点滴をお願いしに病院にいったのですが、治るのじっくり待ちましょうみたいな回答で薬もなにもくれませんでした。
これは連日の猛暑で夏バテでしょうか。

早く改善したいです。
このままじっくり回復を待つべきでしょうか。