私自身の性格について

20代/女性 - 2021/07/25

私の性格のせいで昨日大切な人を深く？傷付けました。
具体的には私の非常識な振る舞いが原因で、
人の気持ちを考えたり推し量ったりして行動すればこんな事には絶対にならなかったと考えます。

普段から相手の気持ちを常に推し量ったり考えたりし続ける為にはどの様に対処すればよろしいですか？
あと、三日坊主な性格なので長期的にそれができる対策法も教えて欲しいです。