飛蚊症でノイローゼになりそうです

20代/男性 - 2021/07/25

自覚症状で眼科へ行き発覚したので、飛蚊症との付き合いは大学生の頃から5〜6年になります。
今までは特に気にすることもなかったのですが、何がきっかけになったか分かりませんが、急に気になってしょうがなくなってしまいました。自覚症状として飛蚊症が増えたなどではないです。
ここ1週間ほど不眠、食欲不振等となっています。仕事も集中できず、常に緊張状態が続いている感じです。何をする気も起きずに飛蚊症ばかり考えてソワソワ落ち着かず、深呼吸や人と話して少し気持ちを落ち着かせては、また強い不安感？絶望感でソワソワしての繰り返しとなっています。
何故急にこうなってしまったのか分かりません。
ただただ今までのまともな精神状態に戻していきたいので、アドバイスをいただきたいです。