便通と粘液便について

30代/女性 - 2021/07/26

2週間前ほどからなんとなく便通の乱れがあります。排卵期〜生理前には便秘気味で先週生理が来ました。
現状としては、朝バナナ状の便が出たにもかかわからずお昼ご飯をお腹に物を入れるとまたトイレに行きたくなります。
その時は、腹痛などはなく普通〜柔らかめの便が少し出る程度ですが、1日2〜3回程度あるので不快です。
また、金曜日から子供の風邪が移ってしまい土曜日のお昼ぐらいから粘液便(血はなし)が出るようになってしまいました。お腹も気になりますが、まずは風邪の症状が酷いため内科を受診した際に一応報告し整腸剤と抗生物質をもらいました。風邪を引いた土曜からは、食べると便意を催しガスと粘液便が1日2〜3程度でます。
昨日の夕食で焼肉を食べてしまいその後下痢だったので後悔しています。(焼肉→下痢はほぼ毎回)

最後に内視鏡を受けたのは1年3ヶ月前程で、この時は粘血便が出たのでやりました。結果は、腸が荒れていましたが細胞検査等で異常はなく、整腸剤を貰って飲み続けたらよくなりした。粘液便は、久しぶりになのでまた血が混ざったら、大きな病気だったら、治らなかったらどうしようと余計にお腹を気にしてしまい不安になっています。
心気症持ちで心療内科に通っています。

今は、風邪を治して抗生剤を飲み見切り貰ったミヤBMを飲み様子を見るのが最善だとは思っているのですがやはり不安です。

質問というよりは、不安を吐き出す感じになってしまっていてすみません。