いつでも腸が蠕動運動する

40代/女性 - 2021/07/26

40歳の主婦です。

人と約束をしてその待ち合わせ時間が近づく、長い列に並ぶ、長期の家族旅行が決まる、などの時に、決まって便意が押し寄せてきます。
特に便秘であったり、お腹を壊している時でなくても、腸が蠕動運動している感じです。少しでも溜まっている便が出ようとするようで、例えば列から外れてトイレに急いでも、ものすごく少量がやっと出てきたりします。
なんでこんなに大きな便意になったのかわからない量です。
気持ちの問題で超が蠕動運動を起こすようなことはありますか？
どのような対処法がありますか？
今はコロナで何をするのでも長蛇の列に並ばなければなりません。できればなるべく早くご回答いただけると嬉しいです。