水道水で鼻うがいをした

50代/女性 - 2021/07/26

化学物質過敏症のアレルギーがあり人から頂いた袋にかなり強めの臭いがついていたので鼻を水道水で片方づつ手に水を溜めて吸って出しました。その際頭の上までかなりツーンとした痛みがあり両方2回くらいしました。その後鼻を軽くかみましたが特に鼻は出なかったです。
後で鼻うがいを調べると水道水ではよくない。余計に傷つける。と書かれており心配になりました。鼻を吸った際の頭のてっぺんまで来る痛みも気になっています。大丈夫でしょうか。