眠れない
person20代/女性 -
現在4ヶ月になる息子がいます。私が1月半ばに風邪をひきそぅいう時に限って息子が夜なかなか寝なかったりとかあったりで肉体的にも精神的にも疲れてました。よぅやく息子が夜よく眠るよぅになってから今度は私が逆に眠れなくなり辛いです。また明け方くらいに眠りにつき昼近くまで寝てしまうため午前中になかなか息子にリズムが整った生活にしてあげれる事が出来ません。また風邪が治ってから精神的不安定な時があり育児のイライラや孤独感があったりしました。今はだいぶん気持ちも落ち着いたのに体も育児や家事で疲れてるのに夜寝れないのが辛いです。ホルモンバランスが崩れてるのでしょうか?また夜寝れないため疲れがとれません。心療内科などに行ってみた方がいいのでしょうか?でも母乳なので薬は飲めないし。精神的不安定になったから眠れなくなったのでしょうか?
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