コロナ退院後の抑うつ　気分の落ち込み

30代/女性 - 2021/07/27

7/6発熱
7/9コロナ陽性判定
自宅療養中に悪化
7/13〜24入院
妊娠7ヶ月
ウテメリン頓服

中等2、人工呼吸器手前まで悪化し、肺炎の治療としてアクテムラとステロイド、ヘパリン注射をして回復しました。

最悪の事態も考えられるという状況から回復したことは良かったと思っていますが、退院後意欲の低下や落ち込みが激しく、家事育児がままならず困っています。
洗濯物を干すだけで息苦しく視界が白くなりつづけられなくなったり、皿を洗う気力もなく横になって目をつぶっているだけで時間が過ぎていきます。

退院時にほかの医療機関へかかるのは1ヶ月控えるか事前に連絡と通達されており、かつ、入院した病院のコロナ後遺症相談は退院後1ヶ月以上経過が対象のようです。

突然の無気力に非常に戸惑ってますが、妊婦健診先は精神科が無いのでメンタルの不調は紹介や転院になる旨が通達されてます。健診予定も延期になってます。

最短で対処するには、コロナ退院後と伝えて自分で心療内科等に問合せることでしょうか？
また、漢方薬局等即時に処方されるものがあれば試したいですが、妊娠中のメンタル不調に効くようなものはあるのでしょうか？