膝に違和感があります

50代/女性 - 2021/07/27

約2年前体力づくりのためランニングをはじめ、結構自分に合っていたので1年くらい楽しく続けていたのですが、膝に違和感を感じるようになったのとたまたま肺がんになって治療をしたりしていたので（寛解）1年前から休止しています。身長161センチ、体重は42キロです。昔からあまり筋肉はつかない体質です。飲酒喫煙しません。肺がんの治療も終わったし、ランニングを再開したいのですが、膝のほうがよくならないのでご相談させてください。
痛みというほどでもなく、体重がかかっていない時はどうということもないのですが、動くとき膝が重い、なんとなく関節がかみ合っていない感じがするといったところです。
膝サポーター（100円ショップで買える程度のもの）などをしていれば楽に動けますが、ないと外出時は厳しいです。今のところ曲げ伸ばしは問題なくできます。最初は右膝だけだったのですが、しばらくして左も同じような感じになりました。程度は右膝のほうがより悪いです。通勤もあるので日常的（7000-10000歩程度）に歩きます。
これはよく聞く変形性膝関節症の初期症状なのでしょうか。今後病院で診てもらったほうがいいでしょうか。その場合何科がいいでしょうか。気を付けることはありますでしょうか。よろしくお願いいたします。