適応障害?への対応方法
person20代/男性 -
この春から社会人となり、6月から出社し始めています。また環境も実家の関東から大阪に住むことになりました。
そのような中、1ヶ月程度前から会社での叱責が続き、次の症状がではじめました。
・蕁麻疹
・叱責後の手の震え
・パソコンの前に座ると頭が真っ白になる。
・睡眠が満足にとれず、睡眠中も仕事のことを夢に見て怖くなる。(起床予定の2~4時間前程度に起床)
このような状況で仕事に行くことが怖くなってしまいました。
今後どのような対応をしていけばよろしいでしょうか。
よろしくお願いします。
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