悪玉コレステロールについて
person30代/女性 -
先日、職場の健診があり、採血結果で悪玉コレステロールが140あり、基準値が139で、ほんのわずかですが基準値を超えていました。
数年前から毎回のように基準値を少し超えてしまっていて、去年は150でした。
食事に関しては、脂ものはそんなに食べてる方ではなく、野菜も多めに食べるようにしています。体型は、周りからは痩せ型と言われます。
ただ、今年に入り産後ダイエットを意識して、毎朝卵かけ納豆ご飯を食べていて、夜にも納豆を食べたりしていました。
それと、採血する数日前から、甘いスイーツを食べてしまったりはしていました。
納豆、卵や甘いスイーツは影響しますか？
それぞれ、どの程度、頻度なら食べてよろしいのでしょうか？？
再検査は必要でしょうか？
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