今年に入り下痢と便秘を繰り返しています。

person40代/男性 -

野菜をよく取るように気をつけた食生活を心がけていますが、便秘で出ないかと思うと、下痢になったり、軟便の時も少量ずつしか出ず、残留感があります。
病院に行くほどの辛い症状とかは無いので放置していますが、このまま気にせずで良いのでしょうか？

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