総コレステロールが高い

40代/女性 - 2021/07/28

健康診断の結果、総コレステロール240、HDL82、LDL138、中性脂肪62でした。血糖値は92、HbA1c4.8でした。
普段週末にロードバイクに乗っていて、毎日1万歩弱歩いているので、運動不足ではないと思うのですが、どうしたらよいのか困っています。思い当たるとしたら、仕事柄早食いになってしまっていること、間食がやめられないことくらいです。お酒も週末だけにしています。食事はなるべく野菜を食べるようにはしています。
ちなみに昨年は総コレステロール202、HDL62、LDL118、中性脂肪140でした。小学生の息子の血液検査の結果もLDLが147もあり、食事が原因かなと思ってはいますが、息子もサッカーや水泳をやっていて、運動不足ではないはずなのです。
この結果から、どう判断したらよいでしょうか？また、これからどのようなことを気をつければよいでしょうか？教えていただきたいと思います。よろしくお願いします。