喘息で仕事を休むべき時は？

50代/女性 - 2021/07/29

３年前に喘息と診断されました。難治性とのことで、常に軽い喘鳴と胸部の詰まったような違和感があります。薬はモンテルカスト、ビラノア、エリスロシン、カルボシステイン、ロトリガ、テリルジー200の吸入です。また、3月からはデュピクセントの自己注射をしてます。ピークフローを起床時、仕事から帰った時、眠前に測っています。だいたい400～450くらいで、不調な時は350くらいまで下がります。
喘息の発作は咳き込むのかと思っていましたが、自分の場合はピークフローが下がり、だるくなり、動くと息苦しい感じがするだけのことが多いです。地味なので発作が起きてるのか、疲れてるだけなのかわからないことがあります。
発作の時はムリせず安静にとのことで、サルタノールの吸入後のピークフローが350未満のときには仕事を休みます。月に1～2回休んでしまい、経済的に不安もあります。もしかして自分が休む基準は自分に甘いのかな、もう少しやれるかな、と毎回悩みます。休む基準についてのアドバイスをいただけたらと思います。よろしくお願いいたします。