心因性？の息苦しさについて

30代/男性 - 2021/07/29

お世話になります３６才男です。

高校生くらいのときからたまに息が吸いにくい、大きく吸っても酸素が入ってこない感じがあります。とくに会話中に息苦しさを感じます。

２０代の頃に呼吸器内科を受診し胸部レントゲンやパルスオキシメーターや肺活量の検査をし異常なく心因性の息苦しさだと言われました。

それから年月が経ち、ここ最近は常に日中に同じ症状プラス、夜間の就寝中に寝汗と息苦しさと気持ち悪さで目が覚めることが増えてきました。（暑さで目が覚める感じがあります）

今までは就寝中に息苦しさを感じることはなかったのですがここ２ヶ月位で４回ほどありました。
日中の息苦しさの症状と関係ありますか？

再度呼吸器内科を受診しやはり心因性と言われました。薬はなにも出ず、吸うことよりも吐く方に意識を向けると良いと言われましたがあまり効果がありません。

心因性の息苦しさの場合有効な漢方薬や良いツボどあれば教えていただきたいです。
よろしくおねがいします。