境界型 糖尿病の食事
person40代/女性 -
こんにちは。
境界型糖尿病と診断され、年一回の検診と食事の際にゆっくり食べる事、おかずから食べる事、運動をすることを指導されました。HbA1cは5.7です。
体型は太ってはいませんので食事量を細かく制限することは言われていません。
貧血気味なので、鉄分豊富なオートミールを一食か二食白米の代わりに取り入れようかと思っています。ですがあまり糖質を制限するのも良くないと聞きますし、私のような境界型ではそこまでする必要はないのでしょうか。
病院で指導された食事方法で十分なのでしょうか。
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