膝の軟骨のすり減りについて

70代以上/女性 - 2021/07/30

先日、母の膝が急に痛みだし病院に行ったところ、膝の軟骨がすり減り、水が溜まっていると言われ、水を抜きました。
医師からは膝を温めればいいと言われた様ですが、よく聞く、ひざ様のサプリ（グルコサミン等）は飲んだ方がいいのでしょうか？飲んだ方がいいのであれば、おすすめのものがあれば教えていただきたいです。
またサプリはあまり必要ではない場合、温める以外に薬等なにか予防できる方法はあるのか知りたいです。