何回も目が覚める グッスリ眠れない
person30代/女性 -
何回も目が覚めてしまいます
1時間に1回だったり(気付いてないだけで、もっとかもしれません)2時間に1回だったり。
起きてもまた直ぐに寝てしまいます
冷房を使っているのですが、寒くて消したり暑くて消したりという時もあるのですが、そうでなくてもやはり起きては寝てという感じになっています。
ストレス(不安感)は最近よく感じています
また3年前に無呼吸検査をし、その時はCPAPを使う程では無いと言われましたが、今はその時より体重が10キロ増えているので、もしかしたら無呼吸になっているのかもしれません。
無呼吸の場合、痩せれば改善しますか？
ストレスでも何回も起きたりはしますか？
寝れた感じがしなくて辛いです
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