血圧が高い 37歳 どうしたらいいか
person30代/女性 -
5年前から血圧が高いです。110~150、60~95くらいで130、140が平均であります。ポテトチップスを週に3、4回食べてしまっていますが食事ではなるべく塩分をとらないようにしています。運動不足ではあります。
37歳で130、140は高いですよね?
運動したりお菓子をやめたら下がりますか?
私より年上でもっとお菓子を食べたり塩分高い食事を食べても100くらいしか血圧がない人がいてうらやましいです。なぜ私は血圧が高いのか悩んでいます。できたら薬は飲まずに治したいです。
身長は159センチ、体重はダイエットを最近して55キロから49キロになりました。
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