受験勉強の眠気対策は？

person30代/男性 -

受験勉強で昼間は眠くてなってしまいます。
そのため、夜型人間の生活になってしまいます。
眠気を覚ます、何かいい眠気対策はないでしょうか？
市販のカフェイン錠やコーヒーを飲んでも慣れてしまい効果がありません。

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