手足の感覚麻痺や動悸、不安感

20代/女性 - 2021/08/01

昨日の夕方ごろから動悸がして、夜家で一人になったタイミングで動悸息切れがピークに達しました。うっすらとした動悸と息切れも入れると8時間くらい続いていたかと思います。
もともと不安になりやすく、同じような症状は何度か出たことがあり、パニック発作の症状を調べるとほぼそのまま当てはまっているのですが、パニック発作は通常10分程度でおさまると書いてあり、じゃあ違うのかな？と不安になりました。
パニック発作でも、長時間続く場合はあるのでしょうか。
ちなみに、こういうパニックになったのは半年ぶりくらいです。

また、昨夜なんとか眠り、息切れや動悸は良くなったものの、今手足を中心とした感覚麻痺のような症状があり、触ってもかいても手足で感覚をあまり感じることができないです。
これもパニック発作の症状としてはよくあることなのでしょうか。
この手足の感覚がなくなるというのは思春期以降、半年に一回程度おこっています。

病院に行くべきというのは分からるのですが、今すぐには病院に行けず、不安なので書き込みました。よろしくお願いします。