寝ようとするとビクッとなります

30代/女性 - 2021/08/01

数日前から寝ようとすると胸の辺りや脳？頭？がビクッとなって眠れません。動悸もしますし、寝汗もあります。病院で心電図をとりましたが、その時は先生と話したことで気持ちが落ち着いたのか異常はありませんでした。
仕事があるので寝なければならないと思うと更に眠れず、眠れるかなと思うとビクッとなって起きてしまいます。不安で不安で仕方ありません、、。
普段生活していてもビクッとはなりませんが、夜眠る前や電車でウトウトしてると後頭部辺りや胸がビクッとします。ただ毎晩というわけではなく、なる日とならない日があります。先程昼寝をしようとしたらビクッとなり眠れませんでした。
昨日までは頭痛（生理痛？）もありましたが、今は頭痛はありません。
もともと心配性で、気にしないように過ごそうと思うのですが、今日も眠れならかったらと思うとどうしても心配になってしまい、泣きそうになります。また明後日2回目のワクチン接種予定で、その不安や今の仕事のストレスもあります。正直、今自分がどうすればよいのか分かりません。