強烈な便秘で困っています。

2008/02/14

私は30歳後半女性なんですが・・・

本当に頑固な便秘なんです。
子供の頃から便秘がちで、20歳位からは下剤を飲んでいます。

自力では出ない為、一週間に一度、ラキソベロンを
7〜9滴　飲んでいます。
でも、これって　その場しのぎですし・・・。

あと、水酸化マグネシウムを病院から進められた事もあります。
でも何かで見たんですが、水酸化マグネシウムは長期服用は
避けた方がいいと・・・。
本当でしょうか??

水分を意識的に補給したりはしています。
でも、なかなか改善されなくて、本当に困っています。

毎日、続ける事によって、徐々にでも
改善していけるような薬とかは、ないでしょうか?

その他、何か方法はありますでしょうか??
もう20年以上も悩んでいます。

このままだったら将来、腸とかの病気になりそうで不安です。

長々とすみません。
良いアドバイスをお願い致します。