妊娠後期のカフェイン摂取について
person30代/女性 -
現在妊娠9ヶ月です。
元々カフェインを摂るとごく軽度の動悸や震えがする体質でしたが、コーヒー自体は大好きで、妊娠前はコーヒーを毎日飲んでいるうちに体が慣れたのか体調が変化することは少なくなっていました。
妊娠してからはコーヒーは1日1、2程度なら大丈夫とは聞いていましたが、元々の体質のこともあるのでカフェインは摂らないようにしていました。が、数回少量のコーヒーを飲む機会があり、日常的に飲んでいないからなのかその後は軽度の体調不良がありました。
それからはもう絶対に飲まないと決めていたのに、今日たまたま手作りのコーヒーゼリーをいただく機会があり、断れずに1つだけ食べたところやはり軽度の体調変化(心拍があがるような感覚)がありました。
私が今日食べた量はインスタントコーヒー大さじ1杯分にも満たないと思いますが、この程度の量でまた日常的に摂っているわけではなくても、私の体調変化が出ているということは胎児に影響が出る可能性もあるものでしょうか？
また、現在水分を多めに摂っていますが他に何かできることはあるでしょうか？
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