下着に尿がつくことに悩んでいます

20代/女性 - 2021/08/02

2021年6月20日頃から1週間程度頻尿が続き、トイレに行ってもすぐにまたトイレに行きたくなる症状が続いておりました。
その後、頻尿の症状は治りましたが、今度は下着に尿がつくことが気になるようになりました。
気になりだしたのは7月15日頃からで、最初は尿が漏れているのかと思いましたが尿が漏れている感覚はなく、気になるため7月21日に泌尿器科を受診しました。
尿検査を行ったところ膀胱炎ではなく尿失禁ではという診断でした。
その泌尿器科ではまだ若いという理由で薬ではなく、尿失禁を改善するための体操を勧められました。
医師の診断からやはり尿失禁による尿漏れなのかと考えましたが、尿漏れの感覚はなく、どちらかというと残った尿が下着についている感じです。尿をしっかりと拭けていないと考え、トイレットペーパーを5〜10秒程度あててふく方法を試しましたが改善しませんでした。
現在の症状としては…
・下着がすごく濡れているというよりは少し濡れていて、近くで臭いを嗅ぐと尿の臭いがします。（下着の少し前あたりのためおりものの出る位置ではないと考えております）
・夜お風呂に入ってから朝までに濡れていることはなく日中のみ気になります。

頻尿が気になりだしてから尿について意識をもったため、これまでも下着に尿がついていたのか、また、尿がある程度下着につくことが普通なのかがわかりません。
インターネットで検索をしても腹圧性尿失禁などの症状がでてくるため、自分のような症状の方がおらず悩んでおります。
別の泌尿器科を受診することも考えておりますが、似た症状や悩みの患者を診察した経験があるお医者様がいらっしゃいましたらご回答頂きたいです。宜しくお願い致します。