健康診断で総コレステロール,中性脂肪,LDL-Cで引っ掛かってしまいました

person40代/男性 -

健康診断で次の項目で引っ掛かってしまいました。総コレステロール,269mg/dL(2017年:239mg/dL,2013年:182mg/dL)、中性脂肪237mg/dL(2017年:110mg/dL,2013年:80mg/dL)、LDL-C186mg/dL(2017年:149mg/dL,2013年:117mg/dL)が基準値より高く、eGFR70.1(2017年:73.7)が基準値より低いです。もともと幼少期よりアトピー性皮膚炎があり内服(アレロック朝夕,ポララミン朝夕,アタラックスP寝る前)、特にコロナ禍になってから胸、背中、肘の内側、膝の内側に単純ヘルペスを繰り返しており、バルトレックス、ホスミシンを内服(ステロイドは幼少期のみ使用)。2017年頃より間食に右記(シュークリーム1個、おにぎり1個、芋けんぴ100gの何れか)取ったり、在宅勤務時には朝11時頃にホエイプロテインを1杯(200cc,皮膚再生を意識して)など取っています(朝食は白湯のみ)。健康を少しでも取り戻したく、今後の食生活で気を付けていくことを伺えたらと思います。宜しくお願い致します。

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