イライラしている時の対処法

10代/男性 - 2021/08/03

17歳の息子です。
4月に児童精神科受診の結果、強迫性障害と言われました。
自閉症の傾向もあるとのことで、以前は筋トレが目標に達しない時などに暴れたりしていましたが最近はタイムや回数をかなり減らして続けているところです。
その分ゲームに費やす時間が多くなり、思い通りにいかないと暴れたり、壁を蹴ったりクッションを殴っています。
月に１回くらい部屋中のものを投げちらかすこともあります。
酷くイライラした翌日はずっと寝たままで機能しません。
薬についてはレクサプロからバルプロ酸ナトリウムに変えて2ヶ月服用中です。
病院の先生からは卒業まで(あと1年半)服用を続けるしかないですね…と言われました。

薬を増やすのは抵抗があるので、イライラが出た時にどう対処していくかを習得するしかないのですがなかなか難しいところです。
今後ずっとうまく付き合っていくしかないと思いますが、親としてどう対処していけばいいですか？