手足先のしびれが続いています

40代/女性 - 2021/08/03

40代後半です。昨年の秋頃から左足親指から土踏まずにかけてしびれがあり、ずっと続いています。整形外科で見てもらい、レントゲンをとり、しばらくリハビリに通いましたが全く改善しませんでしたので、春からリハビリには通っていません。現在は症状はリハビリに通っていた頃よりは少しよくなりました。
右手小指にも少ししびれを感じています。運動は毎日1時間程度軽い筋トレ、ウォーキング、ヨガを行っています。しびれの程度は触ったときにちょっと鈍いくらいで、ヨガで片足で立つときに立ちづらい程度です。症状を改善したいのですが、新たに別の整形外科を受診した方が良いのか、生活習慣を改善した方が良いのか教えてください。