夜中に起きて食べてしまいます。
person20代/男性 -
20代後半の男性です。
身長：167cm
体重：65kg
体脂肪率：22%
夜中に起きて食事をしてしまう事が何年も続いています。（5年〜10年未満）
やや肥満だったため、（最高で体重72kg、体脂肪率25%ありました）減量をしているのですが、日中にカロリーを調整しても夜中に起きて食べてしまうので、結局意味のないこととなってしまうことが多いです。
就寝後、1〜2時間ほどすると目が覚め、冷蔵庫などから食べ物を探して食べてしまいます。（白米とおかず、お菓子類など）
意識はしっかりとあるのですが、その時は食べてはいけないと言う意識があ起こらず、食事をしてしまいます。
そのせいかは分からないのですが、会社の健康診断で今まで正常値だったHbA1cが高くなってしまいました。
2021年3月→4.9%
2021年6月→6.5%
夜をしっかり食べたとしても、同じように起きて食べてしまうこともあります。
日中の食事量が少なすぎると言うわけでもないと思っています。（計算して1500キロカロリーほどは摂取しています）
「夜間摂食障害」と言うものでしょうか。
また、「夜間低血糖」というものもあるそうなのですが、そういった糖代謝の障害などがあるのでしょうか。
内科で聞いてみたところ、精神科に相談してみるといいと思いますと言われました。
身体に悪いので辞めたいのですが、どのように対処するのがよろしいでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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