時々おこる脳貧血が心配

30代/女性 - 2021/08/05

年に2回ほど酷い脳貧血になります。
高校生ぐらいから脳貧血になっており、
疲労とストレスが積み重なるとなるんだと自覚があります。しかし、ここ数年育児と仕事と家事の両立で疲れが増してか、脳貧血の症状が重く回復にも時間がかかります。

症状は、気持ち悪い、吐き気、目眩、食欲減退、頭痛、立ってられない、横になっても回復しない、冷や汗がすごい（これは電車通勤時のみ）などです。以前は少し横になれば良くなっていたのに、ここ数年は回復に２日ぐらいかかります。一昨年は目眩がひどくて脳のCTを撮りました。異常はなく、本当にストレスと疲労だろうと言われました。

脳貧血は欠伸が頻繁にでるようになると脳に酸素がいくようになり、回復へ使う気がします。

脳貧血で失神や倒れたことはありませんが、今後脳貧血が病気に繋がることはあるのでしょうか？また、脳貧血になると横になっても立ち上がると余計に気持ち悪くなったりします。脳貧血の予防となった時の対応を教えて下さい。