精神的に苦痛でどうしたらいいか分かりません

30代/男性 - 2021/08/06

初めて質問します。

最近転職したのですが、私は仕事の物覚えや理解が悪く、そんな自分にイライラしており、相手もイライラしてるように思います。

臨機応変に行動や咄嗟の応用も苦手で情けない気持ちになり、この仕事が向いていない、いないほうがいいのではないかと考えてしまいます。

また、一度に沢山の情報を与えられると大事な内容が分からなくなり、最終的には軽いパニックを起こすこともあります。

納得出来ない事やイヤなものはイヤとは中々言えず、聞き流すことも苦手でそのまま受け止めてしまい気分が沈み、仕事中の意欲が無くなり強い不安感焦燥感を感じたり、家に帰っても趣味に対して意欲が無くなり睡眠も寝ようと思っても中々寝付けない状態でこの世から消えたく感じることが続いています。

また、人と話すのも苦手なためその性格ゆえ人間関係も上手くいかず転職を繰り返しています。

周りに相談しても甘えだ、仕事をすることを舐めてると言われ、今では誰にも相談しなくなりました。

周りの言うように甘えなのでしょうか？
皆さん毎日こんなに苦しい思いを抱えてるものでしょうか？
自分ではどうしたらいいか分かりません。