ショック。もう骨は強くならないのですか?

50代/女性 - 2008/02/15

病院に行ったら、医者の方に、
「骨の量が同年齢より大分少ないね。この年になるともうカルシウム吸収しないから対策もできない。年を取らないしかないね」
と冷たく言われました。
カルシウムをとっても無駄なのですか?ビタミンDも合わせて取るように、小魚などで頑張っているのは無駄なのでしょうか。。。
年を取らないって、人は年をとるものなのに。
なんだかショックです。
まだバリバリ働きたいのに、骨粗鬆症が深刻で、もう治らないなんて。。。

何か良い方法はないのですか?

ぜひ教えて下さい!