毛孔性苔癬?

30代/男性 - 2008/02/15

昔から少し二の腕にブツブツがあり、前から
気にはなっていたのですが、最近ブツブツがちょっと
増えいる気がしていて、気持ち悪いです。
主に両腕の2の腕、肩にかけて(パラパラ〜っと)。
右頬にも3〜4粒ほどあります。

つぶすとちょっと紅くなりますが、痛くも痒くも
ないので、問題がなければほうっておこうかなと
思っていますが、食事や生活に気をつけることで
良くなるのであれば、実践してみたいとも思って
います。

良い方法があれば教えてください。