精神科や心療内科について教えてください

20代/女性 - 2008/02/15

数週間ほど前から、就職活動を始めました。環境が変わったせいかも知れませんが、最近少し調子が悪いと感じます。食欲が落ち、運動していないのに体重がかなり減少しています。何事にもやる気が起きず、友人に会うのも煩わしく引きこもりがちです。人と話す機会が少なくなったせいか、声が小さくなったようで、それを指摘されるのが嫌で余計に外に出なくなり、大学の授業も出なくなってしまいました。インターネットなどで見た、簡単なうつ病診断テストのようなものをやると、どれも「いますぐ医師に相談を」などの結果がでます。落ち込むことはこれまでもよくあったので、やる気が出るまで休もうと思いましたが、なかなか良くなりません。心療内科に相談をしようといくつかの近くの病院に問い合わせしましたが、どこも1ヶ月以上待たなければならないらしく、病院に相談する気もなくなってしまいます。精神科や心療内科というのは、どこもかなり待たなければいけないのでしょうか。待たなければいけないとしたら、その間どのように過ごしたらいいでしょうか。辛いです。