恋人とお付き合いを始めてから、理由問わず涙が止まらなくなります。

20代/女性 - 2021/08/08

■症状
出会って１年経ちますが、２か月前に正式にお付き合いをし始めた恋人がいます。
彼がすごく自分のことを大事にしてくれるのは伝わるのですが、離れてしまったり、連絡が一日帰ってこなかったりすると不安になってすぐに泣いてしまいます。なにも理由がなくても名だが出てくる時があります。

もとから泣き虫だったわけではなく、恋人ができてから異常に泣くようになったと思います。涙が出る度合いは様々で、例えばなんてことのないメールでも自分でもよくわからないうちに涙が出ていることもあれば、会いたくて、でも彼の仕事の都合上それが叶わなくて一日中泣き続けていることもあります。泣きすぎて頭痛と吐き気がとまらなくなることもありました。電車の中など、公共の場所でも彼のこと思うと所かまわず泣いてしまいます。

自分でもなぜこんなに涙が出るのかわかりません。「恋人に依存しすぎないように」と気を付けようとしても、気づいたらまるで依存しているかのように涙が出てしまい、そんな自分がさらに嫌になりまた泣いてしまいます。

■相談内容
1.以上の症状を他人から見たとき、私は彼氏に依存しているのでしょうか？束縛の行為などは行っていないのですが、今後いつか束縛してしまうのではないかと怖いです。
2.上記の症状で週に１回は確実に泣いています。多いときは週に３回ほど泣いています。この涙の量は異常なのでしょうか？また涙の量および泣く回数はどうやったら減らせるのでしょうか。
3.恋人にこれ以上依存しないようにと、趣味などでもしようと思ったのですが、どうしても恋人のことが気になってしまい、趣味を中断してしまうことが多いです。どうしたら一日のなかで彼のことを考える時間を減らせるのでしょうか。