産後のお腹についての質問です。

30代/女性 - 2021/08/08

産後のお腹についての質問です。

3年前に第一子を帝王切開で出産しました。
緊急帝王切開だったため、縦に切って出産しました。
その後、ぽっこりしたお腹が一向に元に戻りませんでした。
私は身長が148cmと小さいこともあってか、前に突き出る様な形でお腹がとても大きくなり、周囲の人たちからよく驚かれていました。そしてその頃から出臍になっていたお臍も元に戻らず、お臍上下5cm位にかけてお腹に穴が空いている様な裂け目もありました。
ギュッとお腹に力を入れると腹筋が硬くなるのが触って分かりますが、平らではなく丸い形で硬くなっていました。

今年の5月、第二子をまた帝王切開で出産し、今回は早めからお腹にガードルのようなベルトを装着していますが、やはりお臍は出臍のまま、腹筋に力を込めると丸い形で硬くなります。
このお腹は、今後妊娠前の平らで出臍でないお腹に戻ることはあるのでしょうか？
どの様な対策をすると効果があるでしょうか？
何かあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。