妊娠中期、胎盤の端からの出血について

30代/女性 - 2021/08/09

妊娠２１週です。先週金曜日夜遅くまで残業後、夜中にお腹が張ってるような痛み（生理痛のような）とお腹の硬さがありました。数時間でおさまりました。次の日の夕方にオナニーをしてしまいました。（うつ伏せで陰部に当たるようにタオルを敷いて擦り透ける）服の上からで、お腹にはタオルは当たらないよう、できる限り圧迫しないようにしました。その後とくにお腹が張った感じはなかったです。（お腹が普段から痛くはなりやすい体質なので少しは痛くなった）その後トイレに行き、出血していたので、病院に行くと胎盤の端からの出血と言われました。子宮頸管の長さはあること、お腹が現時点で張っていないことから切迫流早産の出血ではないようです。先生に何か無理しましたか？と聞かれ、残業のことは伝えましたが、オナニーのとこはつたえれませんでした。切迫はよく聞きますが、胎盤の端からの出血はあまり検索してもでてきません。ちなみに前置胎盤ではなく、胎盤機能もしっかりしてると先生に言われました。原因ってやっぱりオナニーですよね？激しくしてないのにそれで胎盤出血するんだ、、、と激しく後悔しております。胎盤の端が出血することはよくあることなのでしょうか？とりあえず現時点では入院にはならず自宅安静です。