40代 不定期に体の痛みと手の静脈が膨らむ 早めに受診した方がいいですか？

40代/女性 - 2021/08/10

40代
体のあちこちで不定期に軽い痛みが出ています。手が痛む時は痛い側の静脈が膨らむ事が多いです

最近コロナ禍と失業で外出が減り、スポーツクラブを退会したため運動不足なのと、パソコンやスマホで睡眠時間が遅くなり、生活リズムが乱れています

相談したいこと
1、早めに受診した方が良いでしょうか？
それとも軽い運動を続け、様子を見てからでも良いでしょうか？
2、受診するなら循環器科でしょうか？
(心療内科又はカウンセリングも近いうちに受ける予定です)

詳しい状況
・いつから
3～4ヶ月前

・痛む場所
太もも、すね、ふくらはぎ、鎖骨付近、かかと、足の裏、腕、手の甲、手足の指先など
範囲は狭かったり広かったり様々

・痛むタイミング
最近はほぼ毎日、安静時や散歩中にも
数分から数十分で収まる
一度だけ睡眠時に下半身に脈打つような痛みで目が覚めた

さすっても軽く押しても痛みに変化はなし

過去の状況
２ヶ月前‥右肩が上がりにくく、四十肩のような症状
市販の湿布で少し良くなったがまだ痛みがあるため整形外科を受診
手の静脈が時々膨らむ事も伝えましたが、腕はかなり上がるようになっていたので湿布を処方されただけでレントゲン等の検査は無し

五年前‥適応障害
長時間残業とストレス、睡眠不足で動悸
(循環器科の検査は異常なし)
漢方薬(当帰芍薬散)を処方され、カウンセリングも受け睡眠リズムを整えるようにして徐々に良くなったが、遠方の元職場付近の診療所で通いにくく去年通院を中断。

現在は動悸はありません
八ヶ月前の健康診断ではややコレステロールが高いものの正常の範囲

お手数ですがよろしくお願いいたします