コロナワクチン接種後の運動について。

person30代/女性 -

いつもありがとうございます。
今週末に１回目のコロナワクチンを接種します。モデルナです。
30.40代の女性は副反応が出やすいと聞き、不安な毎日を送っています。
どのぐらいの割合で重篤な副反応がでますか？

また、現在週二回ジムで筋トレをしています。
接種後、どのぐらい経てば筋トレをしてもよいでしょうか？一週間はやめた方がよいでしょうか？

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