長く続く頭痛について

40代/男性 - 2021/08/10

41歳男性で相談させていただきます。仕事が基本的にずっとパソコン仕事であるため、何年も前から頭痛持ちで、特にここ最近はひどい頭痛があり、医師の診断により、レルパックスを頓服で、また、半年ほど前からは、頻度が多いとして予防薬のミグシスも飲んでいます。
しかし、予防薬を継続的に服用しているため、以前のように激しい頭痛とまではいきませんが、最近は仕事の日は毎日のようにそれなりの痛さの頭痛が起こり、レルパックスも平日はほぼ毎日飲む状態となとています。
以前こちらで質問させたいただいたとき、先の薬の継続使用による副作用はあまり気にしなくてよいとの回答をいただいていましたが、今の状態は、乱用状態にあるとも感じています。
そこで、できれば薬をやめたり、飲むにしても副作用をあまり気にしなくてよいものとしたいのですが、今のほぼ毎日の頭痛状態を踏まえ、別の投薬を含めたよい対処方法はありますでしょうか。
なお、日頃より、家での軽いストレッチや、仕事中に1時間に1回程度のストレッチなどは行っています。
アドバイスをよろしくお願いいたします。