外食のランチ後に必ず腹痛になります

30代/女性 - 2021/08/11

39歳女です。3、４年ほど前から、昼食時のみ外食をすると必ず食後30分以内に下痢をするようになりました。お弁当やコンビニのおにぎりなど少量を食べる分にはそのようなことはありません。また、一度排泄があればその後は痛みもないです。夕食時は外食しても腹痛や下痢の症状は出ません。
ほぼ毎回なので原因が知りたいなと思います。仕事のストレスなども関係するのでしょうか。