性嫌悪症かもしれません

20代/女性 - 2021/08/12

旦那がいます。

性行為や、それに付随する行為を考えるだけで嫌になり、気持ち悪いと考えてしまいます。
旦那(男性なら誰でもそうですが)が興奮する事を避けたいと強く思う事が多いです。
しかし、彼のためも性行為が嫌でもなるべく克服しようと頑張る時もあります。
しかし、サイズも合わず、本当に気分がのったときは我慢してするのですが、すぐ終わればいいのにと思いながらです。
この前は痛くて震えが止まらなくなり泣きました。

これらの原因は恐らく、
中学生・高校生の時に1人ずつ彼氏がいたのですが、どちらの時も妊娠してしまうのが怖く、でもこれをしないと機嫌が良くならない性格の人でした。
我慢して性行為をするが、知識もあまり無かった為不安な毎日を過ごしていました。

元々、性行為に興味を持ったのは早く、
小学生頃から欲はありました。
恥ずかしながら、自慰行為は小学生の頃からしており未だにそれは治りません。

2人で性行為をするメリットが私には見つけられません…。
布団が汚れるのも嫌ですし、男性器を触るのも気持ち悪く嫌な気持ちになります。

辛いです。どうしたらいいでしょうか？