自力でかわるしかないんでしょうか…

20代/女性 - 2008/02/16

現在結婚していて子供も2人いるんですが、3年くらいまえから一人で外出するのが怖くて 一人ではほとんど家から出られくなりました。最近では家事もなかなかやる気になれません。用事があって外出しなければいけない時は旦那に仕事を休んでもらって一緒に行ってもらうことが多いです。 結婚する前から今までにいろいろな問題があって、未だに忘れられず思い返す度に泣いてしまいます。
夜寝付けずいつも朝方まで起きてて昼間ちょこちょこねてる状態で、私の今の心境を話しても理解してくれる人は誰一人いません。旦那でさえも解ってるといいながら、まともに話を聞いてくれることなく、私の負担になることばかりしてきます。
周りに理解してもらうのではなく自分が自力でかわるしかないんでしょうか。