肩こり、倦怠感が続いていることから、

person40代/女性 -

デスクワークが主なこともあり、慢性肩こりです。一～二時間おきに簡単なストレッチはするようにしてますが、なかなか軽くなりません。
アリナミンexを飲もうと思うのですが、朝と夜どちらがよいのでしょうか？どちらでもかわりないと、説明にあったのですが。
この他に夜ビフィズス菌サプリメントを服用してます。
宜しくお願いします

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