爪の改善にサプリが効く?

person10歳未満/女性 -

6歳の娘の爪について教えてください。
娘の指の爪すべてに縦筋がたくさんあってボコボコです。
厚みも薄く、二枚爪になることもしばしばあります。
まだ小さな子供なのでこんな感じかなぁとも思うのですが・・・。
上の子が同じ6歳の頃はこんなふうになっていなかったような気がします。

こちらでの投稿を呼んでいると、爪には食生活が関わっているとのこと。
1年半前に海外に越してきたため、食生活が大きく変わったのが原因かと思っています。
なるべく日本にいたときと同じようにバランスよくとは思っているのですが、
手に入る食材が異なるし、種類にも限りがあるため大きくは改善できません。
そこでサプリメントはどうなのか?と思いつきました。
サプリメントは改善に役立ちますか?
他にどんな改善策がありますか?
教えてください。

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