20代女、数年前から手の震えがある

20代/女性 - 2021/08/14

20代女です。
数年前から利き手だけ小さな手の震えが続いてます。 文字を書く飲み物を飲む等の動作は問題なく出来ていますが、よくみるとご飯を食べる時の箸や飲み物を運ぶ時等小さく小刻みに震えている事がほとんどです。
生活には支障はありませんが、強いストレスや疲労、パニックになったりすると手の震えが酷くなり、過呼吸などが起こります。
(床やテーブルの上だと、トントンって音が聞こえるくらいの震え、ハンドルを回す様な横揺れもします)

自分が落ち着くとやわらいでくれるのですが、酷い震えが起こった日は一日いつも以上に手の震えを感じたままになります。

震えてるよと言われることが多く、小さな震えはもともとあるからと友人にも伝えているのですが、最近自分でも気になるようになってきてしまって、治す方法がないか、収まる方法がないか探しています。

持病は特にないですが、よく頭痛やめまい等は起こっています。

受診するにも何科にかかればいいのかも分からないのでなにかアドバイスでも頂ければと思います。