昨晩辺りから体の痛みとダルさと吐き気があります

person30代/男性 -

質問失礼します。

昨晩辺りから胸や足など全体的に筋肉痛のような痛みが出るようになり、倦怠感と少し吐き気が出ています。

怖いので熱や血圧を計りましたが
熱  昨晩から今現在で36.8℃~36.2℃(平熱36.1℃)
血圧 昼間のみですが96/55(3回測定の平均)
でした。

咳は出そうで出なく、飲食時味覚の方はあります。立った際ふらっとすることはありますがそこまで気にする感じではありません。
気休めとして常備薬を服用して様子を見ています。

最近私の地域でもコロナウイルスが急激に拡大しており、会社の方でも数人が濃厚接触者として休んでいるため、不安でしかたありません。

この場合どのように対応したらいいのでしょうか?下手に動くこともできませんので質問させていただきました。

補足
父 COPD持ち
母 基礎疾患あり
7日2回目ワクチン接種済み

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